Makanan Yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda

Setiap wanita pasti ingin tetap tampil cantic dan awet muda untuk itu dibutuhkan Makanan yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda. Seiring bertambahnya usia, maka tubuh mengalami sejumlah perubahan. Tidak hanya soal penampilan, tetapi juga perubahan pada fungsi organ tubuh yang kian menurun. Misalnya saja, Kamu jadi lebih lama saat mencerna makanan, mudah lelah, kehilangan selera makan, dan penuaan dini.

Penuaan adalah proses alami tubuh yang tak bisa dihindari. Walaupun kamu tidak dapat menghentikannya, Kamu masih bisa memiliki kesempatan untuk menjaga kulit tetap kencang dah sehat alami.

Berbagai buah dan sayur yang harus kamu makan agar kulit kencang dan awet muda

Agar awet muda dan punya kulit yang selalu sehat, Kamu bisa mengkonsumsi beberapa jenis buah dan sayur berikut ini.

1. Buah Delima

Promo Double Point KLIK DISINI

Baca juga : Bisnis Online Untuk Ibu Rumah Tangga

Buah delima adalah salah satu buah yang paling sehat. Karena buah delima mengandung kadar antioksidan yang lebih tinggi daripada teh hijau.

Buah yang berwarna merah ini dikemas dengan kandungan vitamin C didalamnya yang dapat membantu mencegah efek kerutan akibat sinar matahari. Selain itu, buah delima juga mengandung asam ellagic dan punicalagin, dua nutrisi penting yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Dengan minum jus buah delima secara rutin setiap minggu, Kamu akan mendapatkan hasil kulit sehat, kencang, sekaligus awet muda.

2. Tomat

Promo Double Point KLIK DISINI

Baca juga : Peluang Usaha  yang Baik Mudah dan Menjanjikan

Makanan Yang Membuat Kulit Kencang dan awet muda diantaranya adalah dengan mencoba menambanahkan banyak tomat pada menu makanan kamu. karena tomat mengandung likopen, sejenis antioksidan yang dapat melawan efek sinar UV pada kulit.

Untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda, masak tomat dengan minyak zaitun yang juga mengandung lemak sehat. Dua kombinasi ini secara efektif dapat meningkatkan penyerapan likopen ke dalam tubuh manusia. Dengan demikian, kesehatan kulit tetap terjaga dan awet muda meski usia terus bertambah.

3. Alpukat

Alpukat mengandung senyawa unik yang biasa disebut dengan alkohol polihidroksi. Yaitu lemak yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan memperbaiki DNA sel kulit yang rusak.

Selain memiliki rasa yang sangat lezat, alpukat adalah salah satu buah dengan segudang manfaat untuk kesehatan. Nutrisi yang ada pada alpukat adalah kandungan lemak sehatnya yang aman dan tidak membuat tubuh gemuk.

Tak hanya itu, alpukat juga memeliki lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan ini yang memberikan perlindungan ganda pada kulit. Dengan demikian kulit tetap kencang dan tak mudah keriput karena efek penuaan dini.

4. Blueberry

Walau ukuran buahnya kecil, Namun Makanan Yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda ini menawarkan banyak manfaat menakjubkan untuk kulit sehat kamu. Manfaat blueberry ini telah terbukti dapat memperlambat efek penuaan dini, bahkan bisa membuat wajah kamu terlihat awet muda.

Buah Blueberry mengandung senyawa antosianin tinggi, suatu senyawa yang dapat mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan rutin mengkonsumsi blueberry secaraa rutin tiap minggu, kamu akan terhindar dari garis halus dan keriput di kulit. Alhasil, Kamu terlihat lebih segar dan awet muda sepanjang hari.

5. Bayam

Gabung Menjadi Partnership Delia Hijab KLIK DISINI

Sayur bayam mengandung nutrisi beta karoten dan lutein, dua nutrisi penting yang terbukti dapat meningkatkan keremajaan kulit. Ketika kulit semakin elastis, artinya kulit menjadi lebih kencang dan tak mudah timbul garis halus yang memicu keriput.

Bukan hanya itu, Makanan Yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda ini juga mengandung senyawa fitonutrien atau antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi 700 gram bayam setiap minggunya membuat kulit tetap sehat dan awet muda.

Dengan mengkonsumsi Makanan Yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda akan membuat kulit wajah kamu terlihat kencang dan awet muda dan kamu akan tampil percaya diri apabila menghadiri acara pernikahan  dan yang lainya dengan memakai koleksi fashion dari Delia Hijab.