Baju Muslim Sukabumi – Manfaat Buah Kurma

Delia Hijab Cianjur – Baju Muslim Sukabumi – Baju Gamis Modern – Baju Gamis Model Sekarang – Gamis Syari Modis – Baju Gamis Murah dan Cantik – Khasiat Kurma Muda – Air Rendaman Kurma – Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil – Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil – Manfaat Sari Kurma – Manfaat Buah Kurma

Kurma, buah berwarna coklat kehitaman ini sangat akrab dengan Ramadan. Konon, buah ini sudah ada sekitar 7.000 tahun yang lalu. Gak hanya rasa manisnya yang enak, rupanya kurma juga punya segudang manfaat bagi tubuh. Apalagi kalo dikonsumsi secara rutin. Gak perlu banyak-banyak cukup 3 biji kurma setiap hari dalam sepekan, manfaatnya akan kamu rasakan. Dikutip dari idntimes, berikut Delia Hijab Cianjur kupas Manfaat Buah Kurma – Manfaat Sari Kurma.

Atasi Asam Lambung Naik Saat Puasa : BACA DISINI

Delia Hijab Cianjur – Baju Muslim Sukabumi

Promo Baju Muslim Sukabumi atau Gamis Syari Modis : KLIK DISINI

Baju Muslim Sukabumi – Manfaat Buah Kurma

Kesehatan tulangmu meningkat

Seorang provesor dari Universitas di Dakota, Julie Garden-Robinson, kurma kaya kandungan boron, mineral yang buat tulang lebih sehat.

Gak hanya itu, ada juga mineral lainnya seperti fosfor, kalium, kalsium sampai magnesium. Yang fungsinya tidak jauh berbeda dalam memperkuat tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

Kesehatan pencernaanmu juga ikut membaik

Buah favorit Nabi Muhammad SAW ini juga kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan. Serat ini bisa mencegah sembelit dan mendorong buang air besar secara teratur.

Penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mengungkapkan manfaat buah kurma – manfaat sari kurma. Orang yang mengonsumsi kurma secara teratur memiliki sistem pencernaan yang jauh lebih baik, daripada mereka yang tidak.

Menu Makanan Sehat – Makanan untuk Panjang Umur : BACA DISINI

Khasiat Kurma Muda – Air Rendaman Kurma

Cari Baju Gamis Modern atau Baju Gamis Model Sekarang? KLIK DISINI

Kurma membantu melawan stres dan depresi

Kurma mengandung Vitamin B6 yang terbukti bisa membantu tubuh memproduksi hormon serotonin dan norepinefrin. Nah, hormon serotonin ini berfungsi mengatur suasana hati, sementara norepinefrin bisa melawan stres.

Lebihnya lagi, penelitian juga menyebutkan semakin banyak vitamin B6 yang kita konsumsi, akan semakin baik perasaan kita. Tidak hanya menyehatkan secara fisik, tetapi juga mental.

Kurma membantu mencegah penyakit jantung

Penelitian dari Lembaga Bioteknologi Amerika Serikat menyimpulkan kurma mengurangi kadar trigliserida dan mengurangi stres oksidatif. Dimana keduanya ini biang risiko penyakit jantung dan aterogenesis.

Selain itu, kurma juga jadi sumber akan potassium. Yang menurut penelitian, bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, serta penyakit terkait jantung lainnya.

Makanan Ekstrim di Indonesia : BACA DISINI

Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil – Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil

Jualan Baju Gamis Murah dan Cantik dapet Pahala : KLIK DISINI

Kurma juga membantu menurunkan berat badan

Kurma juga bisa jadi makanan diet loh. Jenis serat yang terkandung dalam kurma membuatmu merasa kenyang untuk waktu yang cukup lama dan mencegah lonjakan glukosa darah.

Lebih lagi, kurma mengandung antioksidan, seperti anthocyanin, fenolik, dan karoten. Zat-zat ini berperan dalam membuang racun dari dalam tubuh, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme. Itulah sebabnya kurma bisa membantu menurunkan berat badan.