Resep Susu Kurma – Cara Membuat Susu Kurma Madu

Keyword : Cara Membuat Susu Kurma Madu – Khasiat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma untuk Diet – Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan – Resep Susu Kurma Madu

Keyword : Cara Membuat Susu Kurma Madu – Khasiat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma untuk Diet – Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan – Resep Susu Kurma Madu

Susu kurma merupakan racikan minuman yang terbuat dari susu sapi dan kurma segar yang dihaluskan. Rasanya yang legit dengan aroma kurma yang khas membuat minuman ini populer dinikmati hangat ataupun dingin.

BACA JUGA : Bisnis Online yang Menjanjikan – Jual Masker Kain

Keyword : Cara Membuat Susu Kurma Madu – Khasiat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma untuk Diet – Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan – Resep Susu Kurma Madu

Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan

Susu merupakan bahan makanan kaya nutrisi. Memberi asupan lemak, protein dan sejumlah vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh. Karena nutrisinya sangat lengkap maka susu dianjurkan untuk dikonsumsi rutin, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Setiap 1 gelas susu fullcream (245 gram), mengandung 125 kalori, lemak 4.7 gram, kolesterol 20 mg, sodium 127 mg, potassium 397 mg dan karbohidrat 12 gram. Selain itu juga mengandung vitamin A, C, klasium dan zat besi.

Sedangkan kurma mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan B6, asam folat, kalium, natrium alami, zat besi, hingga magnesium.

Dengan begitu banyak kandungan nutrisi, perpaduan kedua bahan ini dalam Susu Kurma tentu memberi manfaat yang baik untuk tubuh. Cara membuatnya pun cukup simpel dan tidak bikin repot, yuk simak di Delia Hijab.

Resep Susu Kurma

  • Kurma tanpa kulit 200 gram
  • Madu 5 sendok makan
  • Fresh milk 500 ml
  • Air matang 600 ml

Cara Membuat Susu Kurma

  • Pertama-tama kamu harus rendam kurma menggunakan air panas sebanyak 300 mililiter selama 20 menit. Kira-kira sampai kurma memiliki tekstur yang lembek.
  • Keluarkan biji kurma dari buahnya.
  • Selanjutnya blender daging kurma sampai sedikit hancur atau halus lalu tambahkan air sekitar 300 mililiter.
  • Setelah itu masukkan fresh milk dan madu. Lanjutkan aduk dengan blender sampai semua tercampur rata.
  • Kamu bisa saring hasil blender agar ampas kurma tidak tercampur dengan susu kurma. Jika tidak disaringpun tidak apa-apa.
  • Jika kurma dan bahan lainnya sudah tercampur rata kamu bisa masukkan ke dalam gelas atau botol dan simpan di kulkas. Sajikan susu kurma dalam keadaan dingin agar lebih segar.

Keyword : Cara Membuat Susu Kurma Madu – Khasiat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma untuk Diet – Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan – Resep Susu Kurma Madu

BACA JUGA : Daftar Makanan untuk Diet Serat Tinggi Bagian 1

Tips

  • Jenis kurma yang digunakan bisa bebas, tetapi kondisi kurma harus masih bagus dan tidak busuk.
  • Perhatikan juga saat memilih kurma terkadang terdapat binatang di dalamnya, hal itu menandakan kurma sudah lama atau kualitasnya jelek.
  • Ciri lain kurma yang sudah rusak adalah lapuk dan berjamur.

Resep : Kompas

Keyword : Cara Membuat Susu Kurma Madu – Khasiat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma Madu – Manfaat Susu Kurma untuk Diet – Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan – Resep Susu Kurma Madu

One thought on “Resep Susu Kurma – Cara Membuat Susu Kurma Madu

  1. Pingback: Daftar Makanan untuk Diet Serat Tinggi Bagian 3 - Delia Hijab

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

1
Butuh bantuan?
Assalamu'alaikum, ada yang bisa dibantu kak?